Asana 體位法
-輕鬆自在地停留在當下

每一個過程 都是一種覺察...

Asana 體位法
-輕鬆自在地停留在當下

每一個過程 都是一種覺察能力的培養
不躁進、不勉強 安全的進入到練習之中
透過時間與經驗的堆疊
帶著知覺去體會、感受
擁抱柔軟的心 將會更加靠近柔軟的自己
每一次的探索與發現 都是甜美的收穫

沒有所謂完美的「體位法」
只有真正適合當下自己舒適安全的完美❤️❤️

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